Servicios
Pilates Reformer
Ofrecemos clases de Pilates Reformer en grupos reducidos, con un máximo de seis personas. Las sesiones tienen una duración de 50 minutos y son dinámicas, creativas y diseñadas para ser efectivas.
El enfoque principal es fortalecer la musculatura, mejorar la postura, aumentar la flexibilidad y conectar la respiración con el movimiento.
Ideal para quienes buscan una práctica accesible, profesional y adaptada a sus objetivos, con la posibilidad de clases recomendadas dos veces por semana para obtener mejores resultados.
Pilates Reformer Adultos Principiantes
Clases diseñadas específicamente para adultos mayores de 65 años que deseen iniciarse en el Pilates Reformer. Estas sesiones ofrecen una introducción segura y accesible, adaptada a las necesidades de esta etapa de la vida, combinando el bienestar físico con el mental.
Los ejercicios en el Reformer son ideales para fortalecer músculos, mejorar la flexibilidad y trabajar la coordinación sin sobrecargar las articulaciones.
Pilates Mat con elementos
Disfruta de nuestras clases ocasionales de Pilates Mat al aire libre, realizadas en el Parque Central, a pocos metros de nuestros estudios. Estas sesiones de 1 hora combinan el uso de esterillas con diferentes elementos, como pelotas, bandas elásticas, aros o mancuernas, adaptando cada clase para ofrecer una experiencia única.
Clases online
En PRANA, aunque nuestras clases online están en desarrollo, ya ofrecemos opciones para quienes desean entrenar desde casa. Actualmente, disponemos de clases personalizadas 1:1 en vivo a través de Google Meet, ideales para recibir atención exclusiva y adaptada a tus necesidades.
Además, contamos con un pack de clases grabadas, disponible en nuestra bio de Instagram bajo el título «Master Class», para que puedas practicar a tu ritmo y en el momento que prefieras.
Talleres especiales
Ofrecemos talleres especiales diseñados para explorar nuevas experiencias y compartir momentos únicos con nuestra comunidad.
Estos talleres se realizan fuera de nuestra agenda habitual, generalmente un sábado al mes, y están abiertos al público en general, sin necesidad de tener un bono activo en el centro.
¡Te invitamos a unirte a estos encuentros y descubrir nuevas formas de disfrutar el bienestar!
Retiros
En 2025 lanzaremos nuestro primer retiro, una experiencia única en la naturaleza diseñada para el descanso y disfrute pleno. Será el inicio de una serie de propuestas pensadas para desconectar del día a día y reconectar contigo mismo.
Estamos entusiasmadas por compartir más detalles muy pronto. ¡Prepárate para una experiencia transformadora!
Masaje + Inducción Miofascial
Ofrecemos sesiones de 50 minutos de masaje con inducción miofascial, realizadas por Maria Agustina, nuestra fisioterapeuta especializada. Esta técnica manual está diseñada para prevenir, cuidar y tratar dolores ocasionados por contracturas, lesiones o simplemente para mantener los músculos relajados y en buen estado.
La experiencia post-sesión es única: un estado de relajación profunda y alivio que te hará querer repetir. Agenda tu cita fácilmente a través de WhatsApp.
