Pilares Reformer para Adultos Principiantes

En éstas clases ofrecemos una introducción accesible y segura a esta técnica, adaptada a las necesidades de quienes buscan mejorar su bienestar físico y mental.

Los ejercicios en Reformer permiten trabajar de forma controlada, fortaleciendo los músculos sin sobrecargar las articulaciones, ideal para quienes se inician en el mundo del Pilates en una edad avanzada.

Cada sesión se realiza en grupos reducidos, lo que permite a nuestros instructores brindar una atención personalizada y ajustar la intensidad según el nivel de cada participante. 

Ponemos el foco en trabajar flexibilidad, coordinación y fortalecimiento de la musculatura más clave en ésta etapa de la vida. El aprendizaje es gradual y disfrutamos mucho de cada avance.